备孕期间月经相关问题及注意事项

备孕背景及关注点

如今，很多人都在积极备孕，渴望拥有自己的孩子。在备孕期间，了解相关注意事项有助于提高受孕几率，因此大家对备孕期间的各类问题十分关注，比如月经深红色是怎么回事。

备孕期间月经深红色原因及处理

1. 原因：月经颜色深、暗红且有血块，可能是着凉受寒、气滞血瘀、气血亏虚、内分泌紊乱导致。
2. 处理：建议去医院检查，可选择调经药物治疗。平时要注意保暖，避免着凉，经期少接触凉水，这对身体健康有益。
3. 正常情况：一般正常月经颜色为暗红色，若出现异常需到医院检查，防止影响身体健康。

备孕期间月经推迟的应对方法

1. 正常范围：月经推迟或提前7天以内属于正常。若超过这个时间，需考虑怀孕或月经失调，排查其他影响因素。
2. 精神因素：备孕压力大，频繁测排卵、测早孕，精神高度紧张，易导致内分泌失调，造成月经推迟。夫妻双方应放松心态，减轻压力，更易受孕。
3. 饮食因素：部分爱美女性备孕时节食，饮食不规律，不仅伤胃，还会引发月经不调。建议均衡饮食，合理搭配营养，担心体重可适当运动。

总结

备孕期间有诸多注意事项，但很多人了解不足，这对孕妇健康不利。了解备孕期间月经深红色等问题，有助于更好地保障自身健康。