备孕月经少怎么治疗

备孕月经少的相关问题

备孕月经少的治疗方法

• 叶酸补充：从孕前3个月开始，每天补充400微克叶酸。
• 调整饮食习惯：纠正可能对孕期产生不良影响的平时饮食习惯。
• 营养摄入：每天补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物。
• 运动安排：经期前三天，根据自身情况选择轻柔、舒缓、放松、拉伸的运动；经期第五天开始进行慢走、慢跑等有氧运动。

备孕月经少的原因

• 精神因素：精神压力大、生闷气等心理刺激易导致月经不正常。
• 作息因素：作息不规律易导致内分泌失调，引起月经不调。
• 受寒因素：经期受寒受凉，使盆腔内血管过分抽缩，会出现月经量少甚至闭经症状。
• 子宫因素：子宫内膜本身问题，如子宫内膜结核、人工流产或刮宫导致内膜薄、先天性子宫小等。
• 节食因素：部分女性为减肥过度节食，造成身体营养不良。

月经不正常会引发诸多问题，备孕女性需定期检查身体，好好调理，保持心态平衡，避免压力过大。若治疗效果不佳，应咨询医生，将身体调理到最佳备孕状态，以孕育健康宝宝。