孕妇大蒜可以吃吗

大蒜在大多数人的印象之中还是比较健康食物，虽然大蒜的味道是存在着比较强的刺激性，但是大蒜也是典型可以预防感冒、具有灭菌功能的食物之一。大蒜着具有双面性的特点就不禁然孕妈妈会产生一些疑惑了，比如，孕妇大蒜可以吃吗？

孕妇大蒜可以吃吗

孕妇吃大蒜的时候，是有选择性的。孕妇吃大蒜的时候，记得不能生吃，也不能过量吃。因为大蒜有强烈的刺激性，吃下去会导致烧胃和烧心，这样，容易刺激胎儿，造成不便。而且大蒜中含有的大蒜素比较辛辣，过量食用可能对胃粘膜、肠壁造成刺激，严重的会引起胃痉挛和腹泻等。所以孕妇最好不要过多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。体质虚弱和胃肠衰弱的人，更要减少吃生蒜。

大蒜的健康功效

1、抗癌

国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力 阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。

2、治疗阳痿作用

有科研人员通过兔子及小白鼠的实验发现，大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子数量。现代医学认为，血液健康是影响勃起功能的重要因素。吃大蒜却能促进血液健康，改善血液循环，从而也有利于改善勃起功能。

3、抗衰老作用

大蒜能促进血液循环；蛋黄含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。两者搭配优势互补，既能发挥好的抗衰老作用（血管与皮肤），又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。

总的来说，孕妈妈还是可以吃大蒜的而且如果食用的方法适宜，大蒜也会对孕妈妈的健康起到很好的保护作用。所以在妊娠期间孕妈妈进食不仅要对食物的种类有所选择，而且对于不同食物是食用方法也是要提起高度注意的。