男人备孕喝绿茶好吗

男性在备孕期间的重要性大家应该都知道，受孕主要就是精子和卵子的结合，男性精子的质量直接关系到受孕的几率和质量。很多男性在生活中喜欢喝绿茶，每天基本上都要喝上一杯茶，平时还能保持头脑清净不困，是加班熬夜的好搭档。那么，男人备孕喝绿茶好吗？随小编一起来看看吧：

男人备孕喝绿茶好吗

男人在备孕期间是可以喝绿茶的，不会影响到精子和卵子受精的，同房当天也是可以喝的，没有问题。男性适合喝绿茶，备孕的男性要多注意自己的平时的饮食均衡，荤素搭配的，少食辛辣。

备孕男人少吃以下食物

1、大蒜属于辛辣之物，如果生吃过量的大蒜会伤害到精子，但备孕男性也不宜因此拒吃大蒜，只要控制好量，烹熟后再吃，就不会对精子造成伤害，同时还能起到一定的保健作用。

2、咖啡中含有咖啡因，可提神醒脑，但同时也会仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此备孕男性最好别喝咖啡及含有咖啡因的饮料。

3、葵花子中含有丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和微量元素，具有一定的保健作用，但备孕中的男性还是少吃为妙，因为葵花子中的部分蛋白质含有仰制睾丸功能的成分，过量食用葵花子还可能引起睾丸萎缩，严重影响男性的生育功能。

4、芹菜是一种日常保健蔬菜，对控制血压的升高有独特的效果，但备孕男性是少吃为妙。因为芹菜中所含有的成分会减少精子的数量，影响正常受孕。如果你偏爱吃芹菜，请在有了宝宝后再吃。

男人备孕期间是可以喝绿茶的，少喝点当然是好的，但是不能喝太多哦，喝多了就没多少用处了，反而会影响到睡眠质量，茶喝多了晚上睡觉睡不着怎么办。上文还提到了备孕期间男性最好不要吃的食物，大家可以对照下自己的饮食习惯，少吃上面的食物，对自己和对备孕效果都不好呢。