男士高血压备孕注意事项及备孕饮食建议

男士高血压备孕注意要点

高血压是一种对身体影响较大的疾病，需及时治疗。备孕期间，不少男性也会出现高血压情况。由于备孕期间不能随意用药，所以有诸多注意事项。

• 药物影响：高血压服用药物可能影响精液质量，若准备怀孕，建议停药或选择不影响怀孕的降压药。最好先停止用药2 - 3个月再备孕。
• 饮食调理：平时多吃富含钙、锌等微量元素的食物。
• 受孕时机：尽量选择在女方排卵期同房，可增加怀孕几率。

备孕期间饮食建议

女性适宜食物

女性备孕可食用苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜，动物肝脏、骨头汤、禽蛋，菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子等。

女性不宜食物

女性备孕期间应避免食用菠菜、辛辣刺激性食物、高糖食品、罐头食品等，这些食物会影响备孕效果。

备孕检查与其他注意事项

备孕时，男女双方都要去医院做孕前检查，确保生殖系统无问题后再备孕。女性备孕期间要服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形，同时减轻妊娠反应。备孕期间，在饮食上应以健康、营养丰富为主，日常生活中要养成良好的生活习惯。

结论：备孕是一个重要的阶段，男士高血压备孕要关注药物、饮食和受孕时机，男女双方都要做好孕前检查和饮食调理，以孕育健康宝宝。