备孕妇女吃芹菜好不好

备孕期间饮食注意：芹菜与无花果的食用建议

芹菜是常见的提香蔬菜，常被用于汤粉调味或炒菜中。然而，备孕期间男女对芹菜的食用情况有所不同。

男性：国外医生实验表明，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮生成，具有杀精作用，导致精子数量减少。健康有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少，甚至难以受孕，不过停食几个月后可恢复正常。所以备孕男性不宜吃芹菜。
女性：一般情况下，备孕女性吃芹菜关系不大。但如果女性本身贫血，应少吃芹菜，因为芹菜等感官素菜对心血管有影响，贫血者食用可能会加重病情。即便无贫血问题，为安全起见，备孕女性也应少吃芹菜。

备孕妇女可以吃无花果。无花果维生素含量丰富，其中维生素C、氨基酸和天门冬氨酸含量居各类水果之首，有“水果皇后”和“生命之果”的美誉。其维生素C含量是桔子的2.3倍、桃子的8倍、葡萄的20倍、梨子的27倍，还含有较高的烟酸、泛酸、吡哆酸、维生素A以及一定数量的维生素E。