备孕全攻略：时间、检查与注意事项

备孕时间选择

新婚夫妻大多渴望早日拥有宝宝，组建幸福家庭。备孕时间选在3 - 4月份和7 - 9月份较为合适，能避开严寒和酷暑。怀孕初期孕妇不受极端天气影响，利于胎儿稳定发育，且分娩时间也适宜。备孕时长大约三个月，期间要做好孕前检查、调养身体。春末3、4月怀孕最佳，此时流行病少，气候回暖，春暖花开，呼吸道传染病和风疹病毒感染流行少，孕妇饮食起居易调试，胎儿有安定发育环境，利于预防畸胎。

备孕前的检查

我国取消强制性婚前检查近7年，各地婚检率下降，新生儿出生缺陷比例逐年增高。专家提醒，准备怀孕且未做婚检的夫妻，不能忽略孕前检查。最好在备孕半年前进行，确定身体是否健康。

• 女性：基本孕前检查包括生殖系统及阴道炎症检查，检查时间选在月经刚干净时。
• 男性：也要和女性共同做孕前检查，检查时间为停止性生活7天后，检查内容有有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等，并进行精液常规检查。

备孕其他注意事项

想要健康宝宝，要确保身体处于最佳状态。备孕期间女性需补充叶酸，可防治胎儿畸形，对生产也有益。同时要调整心态，避免过大心理压力。

结论：备孕需选好时间，做好孕前检查，夫妻共同努力，注意补充营养和调整心态，以迎接健康宝宝的到来。