备孕与孕期泡脚及注意事项

备孕期间泡脚及相关事宜

宝宝是家庭重要成员，许多年轻夫妻盼望宝宝到来并积极备孕。一些年长妈妈有怀孕小窍门，但真实性待考。备孕期间泡脚是可以助孕的，因为泡脚能暖宫，但要注意水温不宜太烫、泡脚时间不宜过长，否则会导致身体不适。泡脚有益处，能促进血液循环，对肝经也有好处。

备孕期间饮食上，可以多喝鸡汤、多吃鱼肉，这对宝宝智力发育有益，同时多吃新鲜蔬菜水果也很必要。生活方面，要注意休息，避免熬夜和剧烈运动，还可适当运动、保持身心愉快。

怀孕期间泡脚及注意事项

怀孕期间可以泡脚，但要注意泡脚精油和药物的选择，不能刺激胎儿发育。饮食建议少食多餐，注意保暖，避免着凉受寒，少吃辛辣、生冷食物。要定期进行超声检查，观察胚胎发育是否正常。

怀孕期间用热水泡脚能促进血液循环，同时要注意休息，避免劳累，饮食上多吃水果蔬菜、瘦肉鸡蛋，做到荤素搭配、营养均衡。

总之，泡脚能暖宫，利于怀孕，日常生活中泡脚对身体也有益，但要注意水温不宜过高、时间不宜过长。