排卵期脾气大的原因及应对方法

排卵期脾气大的普遍认知

在日常生活中，当女性出现心情不好或爱发脾气的情况时，很多人会认为是“大姨妈”来了。因为女性在经期往往会心烦意乱。然而，部分女性不仅经期脾气不好，在排卵期也会如此。

排卵期脾气大的原因

在排卵期，女性体内雌激素分泌量会下降。随着激素对身体干涉和改变的减少，会导致情绪变化较快，使女性整体情绪更易怒易暴。若自我心理和情绪调整不及时，就容易脾气变大。在日常生活或工作中，稍有不顺眼或触动情绪的事情，女性就可能出现暴躁、烦闷、厌恶甚至大吵大闹等情况，情绪波动较大。

排卵期脾气大的应对办法

排卵期情绪容易波动是正常现象，但女性要学会管理情绪，通过合适的方法疏解，而非随意发泄，否则既伤害自己身体，又影响他人心情。尤其在备孕期，更需学会缓解心理，这有助于受孕。平时要注意饮食均衡，荤素搭配。

总结

爱发脾气既不招人喜欢，又影响自身心理。所以，无论经期还是排卵期，女性都应学会管理和控制情绪，通过适当方式疏解。会管理情绪的人在生活中做事往往更出色。