吹风头疼的原因、缓解方法及建议

吹风头疼的有效缓解方法——姜葱热烫法

头疼是令人痛苦的事，头脑中有多种神经，头疼会带动诸多神经抽动。当头疼症状加剧，吹风易引发发作。热烫法是祛风止头痛的传统良方，常见且易操作的是姜葱热烫法。需准备生姜250克以上、葱头100克以上，若方便可加一点防风（生防风100克，干防风50克，一般中药店有售）和艾草（随便抓一把），将这些捣烂加水煮开10分钟以上，然后趁热用毛巾在额头和脖颈处热敷，至少热敷30分钟。

吹风头疼的原因

• 风寒受凉：天气寒冷时，头部吹冷风易使脑部血管收缩，造成脑供血不足，引发头疼。易因吹风头疼者，可佩戴帽子、头巾、头盔或连帽衫保护头部，避免寒气入侵。
• 偏头痛：偏头痛是临床常见的原发性头痛类型，头痛多为偏侧，一般持续4 - 72小时，可伴有恶心、呕吐。光、声、风等外界刺激或日常活动会加重头痛，在安静环境休息可缓解。
• 神经性头疼：神经性头疼患者平时就有头痛症状，多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等病症，日常易因吹风引发头疼。

应对建议

头疼难以忍耐，初期发现轻微头疼症状，应审视生活习惯，如是否经常不擦干头发等。若头疼越来越严重，需寻求医生帮助。

总之，了解吹风头疼的原因和缓解方法，及时调整生活习惯，有助于预防和缓解头疼症状。