备孕期间能不能喝红豆薏米茶

备孕期间的饮食与注意事项

备孕饮食的总体原则

备孕期间，为了孕育健康宝宝，需注意饮食。应尽量减少生冷食物摄入，因其一方面不利于消化，另一方面可能导致严重腹泻，所以要学会忌口。

备孕期间能否喝红豆薏米茶

备孕期间可以喝红豆薏米茶，但要适量。红豆薏米茶能去除体内湿气，有助于强身健体。

适合备孕期间的食谱 - 油菜拌猪肝

1. 选新鲜猪肝一块洗净，在底部切几道小口。取净锅放清水，加盐2克、八角、花椒、葱、姜和猪肝，慢火煮开，打去浮沫后关火。将猪肝捞出，用凉水冲凉外部，重新入锅，重复几次直至熟透。晾凉后将熟猪肝切成薄片，置于盘中。
2. 油菜叶用开水焯透，切成长条。将大蒜剥去蒜衣，拍碎捣成泥备用。
3. 把焯好的油菜叶和猪肝放在碗里，放入剩余调料，拌匀即成。

备孕期间的其他注意事项

备孕期间，除注意饮食习惯、适当补充营养外，还需注意作息习惯，养成早睡早起的好习惯。若备孕许久仍未怀孕，建议及时到医院做全面体检，找出不孕根源。

总之，备孕期间在饮食和生活习惯上多加注意，对提高备孕几率很有帮助。