八岁儿童便秘问题及解决办法

八岁儿童处于快速成长阶段，然而部分孩子存在便秘问题。便秘会使孩子脸色不佳，父母担忧其影响孩子成长。发现儿童便秘时，父母往往不知所措。

便秘原因

便秘通常是由上火、饮食习惯不好、压力过多、情绪激动或抑郁引发条件反射导致的。

解决便秘的方法

日常饮食调理

• 每天摄入一定量的蔬菜与水果，可在早晚空腹吃苹果，或饭前吃一条香蕉。
• 晨起空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水。
• 若孩子已添加辅食，可增加含有粗纤维的食物，促进胃肠道蠕动。
• 督促孩子多喝水。

腹部按摩与活动

• 配合腹部转腰、按摩，还可给宝宝顺时针按摩腹部，促进肠蠕动。
• 让孩子适当多活动，如带宝宝游泳，促进胃肠蠕动，使大便自然排出。

注意事项

一定不要乱用泻药，不要熬夜。

儿童三天不排便的处理

宝宝三天没大便，可能是大便干燥所致，可采取通便治疗。除上述饮食和按摩、活动方法外，若宝宝饮食正常，可适量饮用蜂蜜水，利用其润肠通便的作用促进排便。

发现八岁儿童便秘，父母可通过食补等方式帮助孩子缓解，但切勿贸然使用泻药，以免药物副作用带来其他问题。