肩胛骨酸痛的原因、表现及应对建议

肩胛骨酸痛的原因排查

很多男性工作辛苦，长时间搬运东西肩部受挤压易酸痛，常以为小事揉一揉或偶尔按摩，很少去医院检查。出现肩胛骨酸痛，建议做腹部彩超查看胆囊有无问题，拍胸片排除胸背部问题。若检查正常，则考虑是局部软组织损伤，可按摩理疗处理。

肩胛骨酸痛的表现

1. 肩部疼痛：起初肩部呈阵发性疼痛，多数慢性发作，后疼痛加剧，可为顿痛或刀割样痛且持续。气候变化或劳累后疼痛加重，可向颈项及上肢扩散。肩部受碰撞或牵拉时，可引起撕裂样剧痛。肩痛昼轻夜重，多数患者后半夜痛醒，不能向患侧侧卧，血虚致痛者更明显，受寒致痛者对气候变化敏感。
2. 活动受限：肩关节各方向活动均可受限，外展、上举、内外旋更明显。病情进展，因长期废用致关节囊及肩周软组织粘连，肌力下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作难完成，严重时肘关节功能也受影响。
3. 怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，暑天肩部也不敢吹风。
4. 压痛：多数患者肩关节周围有明显压痛点，多在肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5. 痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可痉挛，晚期发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起、上举不便、后弯不利等症状，此时疼痛减轻。三角肌轻度萎缩，斜方肌痉挛，岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘有明显压痛，肩关节外展、外旋、后伸受限最明显。

应对建议

出现肩胛骨酸痛要去医院拍片子检查，确定是否因肩部或背部受伤引起。酸痛明显会影响睡眠，长期不治疗会加重病情。要停止劳累工作，多休息，遵医嘱治疗，防止活动受阻造成更严重后果。

结论：肩胛骨酸痛可能由多种原因引起，有多种表现症状，出现症状应及时就医检查治疗，避免病情加重。