哺乳期乳房积乳硬块的处理与预防

积乳硬块的出现背景

女性从怀孕末期开始，乳房便会分泌乳汁。在哺乳期，许多女性会发现乳房出现积乳、肿块现象，若不及时解决，可能发展为积乳囊肿。

乳房积乳硬块的处理方法

• 热敷：用热水浸透毛巾，以可接受的温度直接敷在有硬块部位，每次约十分钟，每天三四次；也可在洗热水澡时，让水流多冲乳房，并顺着乳腺管方向自我按摩。
• 吸奶：热敷或冲澡后，让宝宝多吸吮，或使用吸奶器将乳汁吸出。
• 疏通：顺着乳腺管方向按摩，或找专业通乳师疏通乳腺管。

乳房积乳硬块的预防措施

• 规律喂奶：每次尽量让宝宝吸空乳房，可先吸完一侧再吸另一侧。
• 借助工具：若孩子吸吮能力差，可采用电动吸奶器辅助。
• 排空乳房：奶水充足宝宝吃不完时，一定要挤出剩余乳汁，若觉得浪费，可用储奶袋或奶瓶装起，放冰箱冰冻。

哺乳期出现积乳和硬块较为常见，只要及时采取热敷、按摩、吸奶等措施，通常能有效解决。