十八岁营养不良的应对与症状

问题提出

很多家长常面临自家孩子营养不良的困扰，因为营养不良不仅影响孩子身体发育，还可能给未来生活和工作带来诸多麻烦。因此，了解十八岁孩子营养不良的解决办法十分必要。

解决办法

• 医学检查：结合当地医生进行化验检查，确定孩子是否缺乏微量元素，如蛋白质、脂肪酸以及钙、铁、铜、碘、锌等，再根据具体检查结果制定方案。
• 饮食调理：多给孩子食用有益于养发乌发的食物，以增加合成黑色素的原料，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。同时增加高蛋白食品，如瘦肉、豆类、奶、蛋等；若缺乏钙质，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。
• 中药调理：可以找医生开一些中药进行身体调理。
• 综合调养：除饮食调理外，要让孩子保证充足休息，避免过大压力，因为压力过大会影响孩子的饮食和睡眠，进而加重营养不良状况。

症状表现

• 外观体征：明显显瘦，皮肤无光泽。
• 精神状态：精神不振，注意力时有分散。
• 内分泌问题：女性易出现内分泌失调，经量减少。
• 钙质缺乏信号：手脚抽动、夜间磨牙、易惊醒。

结论：十八岁孩子营养不良需从医学检查、饮食、中药调理及综合调养等多方面进行调理，以改善孩子的营养状况。