孩子老磨牙的原因及应对方法

孩子老磨牙的现象

在日常生活中，不少家长会发现年幼的宝宝晚上睡觉时会把牙齿咬得很紧，两牙摩擦发出“咯吱咯吱”声，甚至会惊醒熟睡的人。部分家长对此不以为意，实则这是宝宝身体发出的警报，需引起重视。

孩子老磨牙的原因

1. 异常磨牙的第一种原因与自身健康状态有关：一是宝宝肚子里可能有寄生虫，夜间寄生虫活动频繁，在肠道中窜动刺激肠道蠕动，导致孩子夜间睡觉不安宁而磨牙；二是孩子存在口腔问题，如龋齿、牙周炎或错颌等现象，也会造成磨牙。
2. 第二种原因可能是宝宝有不良生活习惯：饮食方面，很多孩子晚饭后吃大量零食，吃完立即睡觉，胃肠道因过多食物需超负荷工作，引起面部肌肉自发性收缩，导致磨牙。此外，孩子营养不良或内分泌系统紊乱，也会出现病理性磨牙。

磨牙的应对方法

• 对于大脑兴奋的患者，可通过睡前放松抑制大脑兴奋状态，防止入睡后磨牙。睡前一小时可做轻微运动，如简单的瑜伽动作，放空脑袋，将注意力放在呼吸上；也可看书、听轻音乐或自我按摩。
• 日常生活中，应少喝含咖啡因和碳酸的饮料，吃东西不要着急，吃饭要慢，晚饭要少吃。
• 磨牙严重的患者可戴牙套，避免牙齿长时间摩擦导致损伤。

孩子磨牙可能由多种原因引起，家长需关注孩子的身体状况和生活习惯，采取相应措施缓解磨牙问题。