经期容易水肿怎么办

想要拥有健康的身体，月经一定要正常，否则月经不规律会造成身体很多疾病的发生。在月经期间很多的女性都会肚子疼，疼痛的程度也不一样。有的女性经期是非常痛苦的，为了减轻痛苦在月经期间一直小心翼翼。有的女性还会有水肿的状况。经期容易水肿怎么办？

经期容易水肿怎么办

经期容易水肿要注意按时的休息，拥有良好的作息规律。平时可以吃一些排湿气的食物，还要注意不能够太劳累，可以给水肿的部位按摩，注意卫生。如果情况比较严重，可以去医院检查一下是什么原因，然后加以注意，配合医生进行治疗，相信会有很好的恢复的。

经期容易水肿要注意哪些

如果在经期容易水肿的话，建议不要吃大枣，这样会导致经血量变多。红豆薏仁汤是经期容易水肿的女性适合吃的，因为它有利尿的作用，含有人体需要的铁质。如果女性肚子肿胀，建议要少吃盐比较好。水肿的女性应该多喝水，这样水分可以排出体外，可以将身体内的细菌清楚出去。

有一些人的体质比较差，还有经期水肿的现象发生。经期容易水肿怎么办？这个时候要注意盐分的摄取，不能够吃补血的食物。平时可以多吃一些水果，在经期不能吃寒凉刺激的食物，还要注意保暖。好心情也很重要，经期是特别容易烦躁的阶段，所以大家要注意一下。