经期痛经厉害怎么办

女性朋友每个月都要来月经，这样才能保证女性朋友身体的健康，有些女性来月经的时候会很痛苦，而且还会感觉自己心烦意乱，很是烦躁，身体很不舒服，对于这种情况很困扰，想要去调理，一起来详细的了解下经期痛经厉害怎么办？

经期痛经厉害怎么办

经期痛经厉害要多吃健康营养的食物，比如蔬菜、鸡肉、水果、鱼肉，这些食物都会有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以更好的帮助降低经痛的程度。还要及时补充矿物质，女性体内如果是缺乏某些矿物质，同样也会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意及时的补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。要注意调理好自己的心态。

经期痛的原因是什么

原发性的痛经，根据初潮后一段时间月经转规律后，出现经期下腹坠痛，基础体温测定证实痛经发生在排卵周期，妇科检查排除器质性疾病，临床即可诊断。继发性的痛经，原发性痛经诊断时需与子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病引起的继发性痛经的区别。

经期痛经厉害怎么办？如果情况严重，可以去医院查看一下，一般医生会根据不同的情况给予不同的治疗，在生活中也要注意，做好保暖的工作十分重要，别外饮食方面要注意多吃一些热乎的食物，这样才能让女性痛经的情况得到改善。