头发总出油的解决办法

对于注重自身形象的人而言，头发爱出油着实令人困扰。头发一旦出油，就会显得脏兮兮的，给人不佳的视觉感受。那么，面对头发总出油的问题该如何解决呢？

更换合适洗发水

部分人因头发频繁出油，便经常洗头，结果却发现头发越洗越爱出油。此时，需要检查所使用的洗发水是否适合自己的发质。有些人常年使用同一款洗发水，导致头发油脂分泌愈发旺盛。建议更换洗发水，例如无硅油洗发水，使用几次后，发质会有所改善，头发出油现象也会逐渐缓解。

调节内分泌

头发爱出油可能是内分泌失调所致。一些人精神压力大，经常加班熬夜，且口味较重，偏爱辛辣刺激性食物。长此以往，身体内分泌就会失调，反映在头发上就是爱出油。针对这种情况，要保持乐观心态，保证作息规律，随着身体健康状况的改善，头发爱出油的问题也会慢慢得到解决。

减少头发烫染

爱美之心人皆有之，但不能因追求美观而频繁对头发进行洗剪吹和烫染。有些人频繁烫染头发，时间一长，头发会变得脆弱易脱发，还会出现总出油的情况。因此，应以养护头发为前提，减少做头发的频率，只有头发得到良好的养护，才不会总出油。

综上所述，解决头发总出油问题可从更换洗发水、调节内分泌和减少头发烫染等方面入手。