卵泡发育及调理相关知识

卵泡增长规律

卵泡增长平均每天不小于1mm。在月经第五天到排卵前，平均每日增长速度比1mm高0.5mm；到第十天前，平均每天增长仍大于1mm；排卵前4天增长更快，几乎是1mm的两倍，直至卵泡发育成熟。

卵泡发育缓慢的影响

若卵泡发育缓慢，一天只长1mm，会影响其功能，排出的卵子不够成熟，进而影响正常受孕生育。

卵泡一天只长1mm的调理方法

• 豆类食物调理：多吃黑豆食物，月经结束到排卵前可食用黑豆类烹饪品，如黑豆豆浆，能补充雌激素，促进卵泡发育。
• 姜茶调理：红糖姜茶副作用小，能有效保护卵巢。月经结束后可喝姜茶调理身体，月经期间也可饮用驱风寒。
• 汤水调理：水鱼汤调理无副作用，一些副食品加水鱼煮汤，可帮助排卵障碍的人。
• 注意饮食：不食用过度刺激、生冷、辛辣的食物，因其有碍卵泡发育。卵泡发育不好的人应摄入营养充足的凉性食物，保护子宫并促进恢复。

女性若想怀孕，需遵守上述调理方法并持之以恒，有望成功受孕生育。