年轻人头顶长白发的原因及解决办法

通常，人到老年会长出白发，这是衰老的正常表现。但如今很多年轻人也出现白发，尤其对女性而言，这十分影响美观。年轻人长白发属于不正常情况，下面来分析头顶有白发的原因及解决办法。

长白发的原因

1. 天生遗传：若家族中有少年白的情况，就可能出现遗传。这种遗传性白发除影响美观外，一般不影响身体健康。
2. 后天因素：后天性白发可能与日常饮食相关。当营养不均衡，缺乏某些微量元素时，就容易长出白发。

解决头顶有白头发的办法

1. 调整心情：不要因长白发就认为患了重大疾病而心情郁闷，不良情绪会使白发增多。遇到困难保持积极心态，能有效控制白发生长。
2. 调整饮食：头顶长白发后要注意饮食习惯，不挑食，全面补充营养。多吃含维生素B、铁、锌的食物，促进黑色素生长；还可多吃芝麻、核桃等，有助于白发转黑；适当食用富含铜的动物内脏。
3. 按摩头皮：经常按摩头皮可促进皮肤里色素细胞生长，长期坚持能让白发逐渐变黑。

年轻人头顶长白发虽影响美观，但可通过调整心情、饮食和按摩头皮等方法改善。