坐月子烦躁是怎么回事

坐月子烦躁的原因及调理方法

生宝宝是一项极为消耗体力和精神的事情，产后宝妈需要从各个方面进行调理，只有身体恢复良好，才有足够精力照顾小宝宝。通常情况下，宝妈会通过坐月子来调养身体，但有些宝妈在月子期间容易生气，需要及时调理。那么，坐月子烦躁是怎么回事呢？

原因一：劳累过度

生宝宝本身就十分辛苦，如果在月子里宝妈独自照顾宝宝，就无法得到充分休息。身体处于极度疲惫状态时，就容易生气上火、烦躁不堪。

解决办法

可以让家人帮忙照顾宝宝，使产妇有充足的休息时间，心情也会随之改善。

原因二：经验不足

有些产妇是新手宝妈，对如何更好地照顾宝宝缺乏了解。尤其是当宝宝哭闹时，她们会感到非常烦躁。

解决办法

产妇应尽快学习照顾宝宝的知识，可多向有经验的宝妈请教。当照顾宝宝变得得心应手时，情绪也能得到更好的控制。

抑郁症排查

坐月子时过于烦躁，需留意是否有抑郁症的症状。产后抑郁是许多产妇易患的疾病，由于压力大且负面情绪得不到释放，很容易引发抑郁症。

解决办法

建议去做专业检查，并根据医生的指导进行调理。

总之，坐月子烦躁有多种原因，需针对不同原因采取相应的解决办法，同时要警惕产后抑郁的发生。