婴儿是否有必要吃核桃油及食用建议

许多家长为提高孩子身体抵抗力，会考虑给孩子吃保健品，但孩子身体发育未完全，部分保健品不适合食用。核桃油是专为孩子研制的营养品，那么婴儿有必要吃核桃油吗？

对于想要给孩子添加营养的情况，若是母乳喂养的孩子，宝妈可以吃核桃油，通过乳汁让孩子吸收。不过，不建议一岁以内的孩子直接食用核桃油，因为他们无法吸收其中营养物质，还可能造成消化负担。

若家长想给孩子添加核桃油，可采用以下方式：在米饭中放少量核桃油；熬粥时加入青菜并放一些核桃油；用核桃油炒青菜后拌到粥里；将核桃油直接拌入辅食中。

孩子经常吃核桃油有诸多好处：能健脑益智，增强记忆力；补充多种维生素，有利于骨骼和视网膜发育；乌发并增强毛发光泽，让皮肤润泽，防止便秘。

建议1岁以上的孩子食用核桃油，原因是核桃油不稳定，高温加热会产生致癌物质，不利于健康。所以食用核桃油时尽量不要高温加热，可选择低温烹调。

结论：婴儿是否食用核桃油需根据年龄决定，1岁以上孩子食用有一定益处，但要注意低温烹调。