孕妇血糖血脂高的应对方法

怀孕后，孕妇通常需定期体检，血常规是每次必查项目。检查血常规不仅能了解孕妇是否贫血，还可查看血糖血脂情况。近期有孕妇反馈检查发现血糖血脂升高，咨询应对办法。

饮食调控

• 少量多餐：建议血糖血脂高的孕妇采用少量多餐原则进食，每天分5 - 6次进食，避免一次大量进食致血糖升高过快，也防止空腹过久产生酮体，利于控制血糖上升。
• 均衡饮食：孕妇要注意饮食均衡合理，多吃水果蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物，少吃高油脂、高胆固醇食物，尽量不吃太甜或糖分高的食物，这对控制血糖血脂升高很重要。

运动锻炼

适当运动锻炼可降低孕妇血糖血脂，增强体质，预防孕期疾病。孕妇可选择散步、孕妇瑜伽或体操等轻柔舒缓的有氧运动，每天约30分钟，注意不可剧烈运动，以免产生危害。

定期监控

孕妇要定期监控自身血糖血脂情况，若发现无好转且继续升高，需及时到医院确诊检查，明确病因，以便医生对症治疗。

总之，孕妇血糖血脂高可通过饮食调控、运动锻炼和定期监控来应对，必要时及时就医。