拉肚子不能吃什么

拉肚子的原因及注意事项

拉肚子概述

拉肚子是日常生活中常见症状，很多人因饮食不当或着凉会出现该现象。需明确，拉肚子只是症状而非疾病，要确定吃什么药，得先了解拉肚子的原因，才能对症下药。

拉肚子的原因

拉肚子即腹泻，可分为感染性与非感染性两类。感染性腹泻由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起，如菌痢、细菌性食物中毒、病毒性肠炎等；非感染性腹泻常见于受凉、消化不良、胃肠功能紊乱及甲亢、糖尿病、尿毒症等全身性疾病。此外，消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝不干净的水、吃变质食物、食物或化学物质过敏等，都可能引发腹泻。

拉肚子的注意事项

• 刺激性食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强的食物，会刺激消化道粘膜，易引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能恢复。
• 过油腻食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，因消化不良引起腹泻（典型的脂肪泻），拉肚子的人食用会加重症状。
• 过冷食物：凉饮、凉菜等过冷食物会刺激肠道，加快肠道蠕动，使腹泻更严重。
• 通便润肠食物：桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
• 鸡蛋：鸡蛋属高蛋白食物，不利于消化，拉肚子时吃鸡蛋不仅不能滋补身体，反而加重病情。
• 大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但刺激作用极强，易加重腹泻。

了解拉肚子的原因和注意事项，有助于人们在出现腹泻症状时正确应对，避免因不当饮食加重病情。