连续月经少的原因及解决办法

月经是检验女性妇科疾病的一种方式，很多女性会出现月经不调、经量过多或过少的现象。通常，连续月经量过少可能是由于女性体内雌激素不足。以下为您介绍连续月经少的应对办法：

补血养气

连续月经少可能是女性血虚所致，尤其是在备孕时，更要养好气血。可多喝红糖水、食用红枣来补充气血，保证肝肾功能正常工作。平时要避免风寒，特别是足部，每晚可用热水泡脚调节血液循环，保证气血畅通。

调节生活方式

体内雌激素降低会引发多种女性疾病，连续月经少就可能属于此类情况，精神压力大也会导致月经量少。此时要保证良好睡眠，作息规律，不熬夜。保持良好心情有助于调节身心健康，对女性气血也十分有益，可缓解月经过少现象。

调整饮食

饮食上应多食用含蛋白质和营养丰富的食物，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，可多喝养生汤调节身体。

总之，连续月经少可通过补血养气、调节生活方式和调整饮食等方法来改善。