女性月经颜色异常的原因及调理方法

经血是判断女性妇科疾病的依据之一，正常经血颜色为暗红色，若经血呈粉红色、发红发紫，可能意味着经血异常。以下为您详细介绍月经颜色不正常的原因及调理方法。

月经颜色不正常的原因

• 女性贫血：贫血女性的经血颜色多为粉红色或浅红色，且稀薄如水，经期较短，约3 - 4天。这类女性常感头晕，皮肤干燥粗糙，经期虽无严重痛经，但会有下腹不适、腰背酸痛症状。
• 受寒气侵袭：女性受寒气侵袭，月经通常推迟，持续时间久，一般超7天。经血颜色为暗黑色或红色，夹杂暗红色血块。经期腹部有受寒感，痛经者疼痛会加重。
• 血液循环不良：血液循环不良的女性经前肚子胀，经期便秘。经血颜色暗沉，较粘稠，有暗红色血块，经血量多，经期长。痛经严重，甚至难以走路，需靠止痛药缓解。长期如此，可能患有子宫内膜异位症或子宫肌瘤。

月经不正常的调理方法

• 生活环境：生活环境易影响人，温馨调和的环境使人心情愉悦，利于疾病康复。包括家庭卫生、居室摆设等，营造好的生活环境对身心健康很重要。
• 合理饮食：饮食是调理身体的好办法，要注重饮食数量、软硬、冷热、品类等。脾虚胃弱引发的月经病，进食生冷、硬食或辛辣食物会加重病情。大葱、韭菜等辛热食物，少食有健脾通阳功效，可用于寒证月经病；水果和瓜类多寒凉，经期不宜多吃。
• 心情愉悦：心情会影响人体内分泌系统，月经病患者心情好坏对病情影响大。经期不少患者会恐惧、紧张，有痛经表现。患者应自我调节情绪，保持心情舒畅，经期前后更要保持良好心态。
• 运动适度：运动可增强抵抗力、预防疾病，多参与活动有助于康复。应养成良好生活起居规律，适度劳动促进气血运转，但不要过度劳累。

月经不调多因生活中的不良习惯导致，了解月经调理方法，保持月经规律，有益女性身体健康。

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