经期用什么泡脚最好

女性经期泡脚相关知识

经期女性受内分泌激素影响，免疫力会有所下降，多数女性会采取防护措施。同时，经期也是女性易烦躁的时期，部分女性会选择泡脚来舒缓神经、缓和情绪。那么，经期女性用什么泡脚最好呢？

经期泡脚建议

• 一般建议用约45度的中温水泡脚，水温不宜过冷或过热。
• 尽量不要往水里加多余药材，若想添加可咨询医生；也可在经期过后添加益母草、红花等药材泡脚。
• 浸泡时间不宜过长，一般15分钟为宜。不过通常建议经期女性尽量不要泡脚。

泡脚的通用讲究

• 避免在吃饱后或空腹时泡脚，以免影响脾胃、大脑、脏腑等功能，可在晚饭后半小时泡脚。
• 水温不要超过体温太多，防止烫伤。
• 泡脚时间以20分钟为限。
• 尽量避免自行添加中药材。
• 孕妇、经期女性和身体出血者尽量不要泡脚。

综上所述，女性经期泡脚需谨慎，同时日常泡脚也有诸多讲究需遵循。