产后风湿全解析

坐月子的重要性

在中国，坐月子是传统习俗，很多人认为这是女性改善体质的最佳时机。产妇在坐月子期间需调养好身体，若月子没坐好，会为日后健康埋下隐患，产后风湿便是其中之一。

什么是产后风湿

产后风湿也叫“风寒症”“水感”“酒感”，是妇女生产时，肌表、筋骨大开，身体虚弱，风寒易侵入体内，引发以肌肉关节酸痛、疼痛为主要症状的疾病。它与产后血虚、风寒侵入有关。

产后风湿的症状

• 疲倦乏力，总想休息，腰部酸麻、困顿疼痛，活动关节时除疼痛外还伴有麻木、抽搐、胀痛等症状。
• 浑身怕冷、怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风疼痛加重，严重者夏天会因怕冷穿棉衣。部分产妇阴天下雨身体不适、浮肿，长期不治疗或治疗不当会导致严重风湿病。
• 浑身沉重，机体无力，腰酸背痛、不耐疲劳。
• 产后头痛或局部性疼，浑身各大小关节疼痛。

产生产后风湿的原因

• 孕妇生产后大汗淋漓未及时去汗且未及时保暖，风寒趁虚而入。
• 妇女产期被风吹或接触冷水。
• 产妇卧室阴暗潮湿，导致血脉不通。
• 产妇修养时门窗关不严，受风致病。
• 孕妇生产后未充分休息，过度操劳。

产后保养建议

妇女产后保养至关重要，除保证身体营养，还要注意生活起居，保暖，避免接触冷水、潮湿环境，不让冷风直吹身体，保证充分休息，避免过度劳累，适当运动，保持心情愉悦，以预防产后风湿等疾病。

总之，产妇重视产后保养，从多方面做好防护，才能有效避免产后风湿等疾病，保障身体健康。