没怀孕孕酮11.49正常吗

孕酮相关知识及备孕建议

孕酮是女性卵巢分泌的一种天然激素，在月经周期时数值通常较低。排卵后，孕酮水平会持续增加，数值可能上升到正常值甚至超过。

未怀孕时孕酮值分析

一般正常女性孕酮值在0.2 - 1.13之间，低于0.2为孕酮过低，高于1.13则有可能怀孕。若未怀孕时孕酮值为11.49，判断其是否正常主要看孕酮值是否会成几十倍增长，增长代表怀孕，未增长则未怀孕。

备孕注意事项

• 检测等待：在此期间，女性最好卧床休息，避免剧烈运动，等待一段时间后用试纸检测。
• 增加受孕几率：若未怀孕不必气馁，下次排卵时准备排卵纸，在排卵日前后同房，并采取正常体位，可增加受孕几率。
• 生活与饮食：备孕期间，女性除关注孕酮值外，还需注意休息和饮食习惯，可多吃豆制品、牛奶、鸡蛋、肉类等营养价值高的食物，为胎儿着床做准备。
• 心态调整：保持乐观心态，对怀孕也有帮助。

综上所述，了解孕酮值情况并在备孕时做好各方面准备，有助于提高受孕几率。