如何怀上健康宝宝

在当今社会，虽然计划生育政策已有所调整，但每个家庭依然期望孕育健康的宝宝，开启美好的家庭生活。以下为您介绍怀上健康宝宝的相关要点：

做好备孕工作

• 夫妻双方在备孕阶段需戒烟戒酒，保持健康良好的生活方式。
• 节制性生活，以储存高质量的精子。
• 备孕期间避免接触铅汞等有毒物质，若接触过，需一年后再受孕。

保证身体状态良好

• 夫妻双方若患有疾病，需等疾病治好后再怀孕。
• 放置宫内节育环的，取出节育环三个月以上才能怀孕。
• 长期服用避孕药物避孕的，停止服用半年以上才可怀孕。
• 有过流产经历的女性，最好一年后再要孩子。
• 接受过X光照射的，需等三个月后才可孕育。

不要养宠物

宠物身上易携带细菌或寄生虫，怀孕前应避免接触。若有怀孕计划，最好在怀孕前三个月去医院检查，确保未感染寄生虫等再怀孕。

遵循上述建议，做好各方面准备，能有效提高怀上健康宝宝的几率。