女人吃什么水果排卵多

备孕女性促排卵水果推荐

过去，人们怀孕往往没有特意做准备，但宝宝也能健康出生。如今，人们备孕更为讲究，在怀孕前会采取诸多措施。其中，饮食是重要一环，以下几种水果有助于女性增加排卵数量。

• 橘子：排卵数量增多能提高受孕概率。橘子富含维生素C和矿物质，多吃橘子可促使体内分泌更多卵子，进而增加排卵量。
• 柠檬：柠檬单吃口感苦涩，可将其榨汁后兑入开水饮用。每天早晚各喝一杯柠檬汁，既能促进排卵，又能缓解便秘问题。
• 柚子：柚子口感比柠檬好，食用方法简单，剥去外皮和内皮即可直接食用。备孕女性多吃柚子，有助于促进排卵，增强体质。

对于有备孕需求的女性来说，食用橘子、柠檬、柚子等水果，在一定程度上能促进排卵，增加受孕几率。