冬天宝宝吃香蕉的方法及注意事项

宝宝吃香蕉的好处

香蕉具有润肠通便的功效，很多宝宝不喜欢吃蔬菜，容易出现便秘问题，此时吃香蕉能起到不错的改善效果。而且香蕉味道甜美，易于消化，非常适合宝宝食用。

冬天宝宝吃香蕉的方式

• 烤香蕉：香蕉、苹果、梨子等水果加热后，果皮的营养能充分保留。家长在冬天可以给宝宝烤香蕉吃，既营养美味又不容易导致宝宝拉肚子。做法是香蕉不去皮，在香蕉皮上划一个小口，放入微波炉烤制几分钟。刚拿出的烤香蕉很烫，需晾几分钟再给宝宝吃。建议选择刚有一些黑色斑点的香蕉，这种香蕉熟透了，口感更鲜美。
• 香蕉泥、香蕉糖水：可以将香蕉制作成香蕉泥或者煮成香蕉糖水给宝宝吃。
• 香蕉汁：将香蕉榨汁也是很好的选择，榨汁时加入温水，牛奶可以加热一下，这样香蕉汁就是热的，适合宝宝冬天饮用。

宝宝吃香蕉的注意事项

香蕉虽好，但不宜多吃，宝宝少量食用即可。因为吃多了香蕉容易导致肠胃紊乱，还会影响宝宝吃奶或者辅食的摄入，造成营养缺乏。

综上所述，冬天宝宝吃香蕉有多种合适的方式，但要注意适量食用。