女性卵巢衰老相关知识

卵巢衰老的过程

卵巢对女性至关重要，通常会随女性年龄增长而逐渐衰老。女性35岁以后卵巢分泌量开始下降，到45 - 50岁左右，卵巢功能也开始衰退。

卵巢衰老的影响

• 身体症状：卵巢功能衰退后，女性因卵巢分泌物缺乏，会出现月经不调、皮肤变差、阴道干缩、潮热、失眠、多梦等症状。
• 更年期提前及综合征：卵巢衰老会使更年期提前，当雌、孕激素不足时，女性会出现潮热、出汗、脸红、情绪不稳定、严重抑郁等更年期综合征症状，部分女性还会有皮肤无弹性、乳房萎缩、分泌减少、外阴萎缩等情况。
• 夫妻生活：卵巢功能衰退带来的阴道干缩等问题，会给夫妻生活造成紊乱。

卵巢衰老的预防

大多数女性在40 - 45岁时卵巢开始慢慢衰老，生活中可通过多食用富含维生素C、维生素E的食物来缓解卵巢衰老，同时要注重心情调理，保持好心情有助于延缓卵巢衰老。

结论：女性应关注卵巢衰老问题，在合适的年龄阶段做好预防工作，从饮食和情绪等方面入手，延缓卵巢衰老，维持身体健康。