妈妈快速回奶及成功断奶的方法

快速回奶的方法

1. 饮食调节：多吃回奶食物可让断奶相对轻松，如中药店能买到的麦芽糖。蔬菜肉类方面，韭菜、芹菜、花椒、牛肉、茶水、巧克力等对回奶有较大作用。若奶胀得厉害，可挤出一点点，以防乳腺炎或发烧等身体不适。
2. 大麦芽煎水：中药店售卖的大麦芽很便宜，可取60 - 120克煎水，每日一剂，分2次饮用；也可咨询医生开药。
3. 控制蛋白质摄入：妈妈要少吃汤汁和下奶食物，尤其不能吃鱼肉、羊肉等富含蛋白质的食物。少喝汤、少喝水，多吃清淡食物以减少乳汁分泌。
4. 药物治疗：可在医生指导下进行，具体如下：
   • 维生素B6：每次服用约200毫克，一日3次，连续3天，适用于哺乳开始后以及断奶前。
   • 炒麦芽：50 - 100克左右加水煎服，每天1剂，连续服用3天，适用于产后早期和断奶前。
   • 乙芪酚：每次口服3 - 5毫克，1日3次，连续吃5天，适用于孕妇产后一两天，尚未大量泌乳前。

成功断奶Tips

1. 合理安排饮食：三餐准时，可在两次正餐中间加两次辅助饮食，睡前吃一次点心。尽量少吃多餐，选择含糖低的饼干、酸奶、水果、蛋糕等，注意饮食时间，避免影响宝宝吃正餐的食欲。
2. 尊重宝宝食欲：刚断奶时宝宝可能出现食欲下降，这属正常现象。妈妈不要强迫宝宝吃其不喜欢的食物，只要宝宝每天能吃一点，就会慢慢适应并接受。

综上所述，妈妈们可通过多种饮食、药物方法快速回奶，并采用合理的饮食习惯帮助宝宝成功断奶。