吃什么菜止咳效果好

止咳蔬菜及食疗方法推荐

近期咳嗽人群增多，咳嗽大多由感冒等疾病引发，若不及时止咳会使人不适。除吃药外，食用止咳食物也是缓解咳嗽的有效方式。以下为您介绍几种止咳效果较好的蔬菜及对应食疗方法：

• 萝卜：对风寒咳嗽疗效显著。取一个萝卜洗净，切成约1厘米厚的片，搭配15克生姜。先煮萝卜，再放入生姜继续煮约一小时后关火，将其捣碎连渣一次服下。
• 香菜：有不错的止咳功效。取30克香菜，加入适量大米汤，煮15分钟后趁热服用，能发汗止咳。
• 玉米须橘皮：取适量玉米须和橘皮，加少量水进行煎制，煎至微微糊锅时关火，每日服用2次，可止咳化痰，治疗风寒咳嗽、痰多症状。
• 糖水冲鸡蛋：把鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀；将白糖加适量水放入锅中煮沸，用热糖水冲搅拌好的鸡蛋，搅拌均匀后即可食用。
• 芝麻冰糖水：芝麻和冰糖用开水冲饮，对治疗夜嗽有一定作用。

通过食用这些蔬菜及对应的食疗方法，能在一定程度上缓解咳嗽症状。