婴儿肉类辅食添加指南

辅食单调问题及营养均衡重要性

部分宝妈给孩子做辅食时过于单调，每次都一样，且认为让孩子多吃素食更好，不想给孩子吃肉类。实际上，素食和肉食都应适当给孩子添加，以保证营养均衡。

婴儿添加肉类辅食的时间

添加肉类辅食很有必要。一般等孩子六个月左右，及时添加辅食后，可逐渐让孩子吃些肉类食物。此阶段宝宝能消化肉类，不过要把肉做成肉泥状，更利于宝宝吸收。

合适的肉类辅食示例

可慢慢给宝宝做皮蛋瘦肉粥，其中有肉末状的肉，且粥煮的时间长，肉被煮得软烂，孩子吃后无需多嚼就能被肠胃消化，不会造成消化不良。

初始肉类选择建议

刚开始给孩子吃肉类，妈妈们可先从鸡肉、猪肉开始。因为有些宝宝体质敏感，可能对其他肉类过敏，而大多数宝宝对鸡肉和猪肉不太容易过敏，可放心添加。

结论：婴儿六个月左右可添加肉类辅食，做成肉泥或选择皮蛋瘦肉粥等形式，初始可从鸡肉、猪肉开始，以保障营养且降低过敏风险。