不吃早饭会吸收大便吗

养成一个规律的饮食习惯是对健康负责的态度，尤其是早饭在一天中起着至关重要的因素。大多数人早晨不想起，自然没有时间吃早饭，其中这是一个非常不好的习惯，那么不吃早饭会吸收大便吗？

首先，吃不吃早饭其实身体都在吸收粪便，通常在食物经过小肠的时候，营养都已经吸收得差不多了，在大肠中通过发酵食物的残渣就形成了粪便，但是肠胃会继续吸收一些残留的物质，比如水和一些维生素，这也是消化道正常的功能。

其次，在早上7点到九点这段时间是肠胃活动比较旺盛的时期，这个时间吃早饭肠胃的消化吸收会更好。毕竟早餐是要弥补夜间代谢掉的营养给予补充能量的效果，所以早餐是必须要吃的，而且要吃好，吃了早餐才有可能产生便意，不至于出现便秘。

尽管肠胃会一定程度的吸收粪便中的一些物质，但是也不是什么都吸收的，所以这与吃不吃早饭关系不大。但是吃早饭后可以促进大便，减少大便在肠道内的时间，而且也会提供一整天的营养需求，所以养成吃早饭的习惯还是非常有必要的。