孕妇感冒喉咙痛的应对方法及预防措施

孕妇的身体健康状况会直接影响腹中胎儿的成长，所以孕期保证自身健康十分重要。感冒是孕妇常见病症，感冒喉咙痛更是常见症状。以下为您介绍应对方法和预防措施。

应对方法

• 浓盐水漱口：立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。
• 梨和冰糖缓解：把梨洗净切片，加水和冰糖一起煮，盖上盖子煮一会，然后吃梨喝水。常喝梨水或平时吃梨可帮助治疗喉咙痛。
• 姜糖水发汗：感冒初期，洗热水澡后喝碗热乎的姜糖水，钻进被窝发汗。注意盖被子时再热也不可掀开，等汗出得差不多后才能掀开。
• 补充高营养食物：喉咙肿痛时孕妇免疫力较低，多补充高营养食物，如鸡汤、骨头汤等，能提高免疫力，缓解咽痛症状。喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，对清除呼吸道病毒效果较好，还能增强人体自然抵抗能力，预防感冒。
• 按摩“治感冒穴”：用一把金属匙子放在开水里加温（以不烫伤手为度），放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，若某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5 - 10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间（近虎口处）以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

预防措施

• 环境与保暖：尽量不在空气环境较差的地方停留太久，做好保暖工作。
• 饮食与作息：饮食上做好保健，多喝白开水，保证充足睡眠。
• 空气净化：室内空气污染对孕妇伤害大，易造成感冒、发烧、喉咙痛甚至流产胎停等问题，建议有孕妇的家庭使用母婴型空气净化器保证室内空气洁净无污染。

孕妇感冒喉咙痛较为常见，按上述方法应对可使症状快速消失，有助于孕妇身体恢复，且无任何毒副作用。

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