孕妇能否吃苋菜包子

苋菜富含钙和铁元素，且易于人体吸收。尽管其味道欠佳，但仍是常见蔬菜，可用于包包子。

孕期饮食需格外注意。苋菜含铁丰富，能帮助孕妇增加血红蛋白含量，提高携带氧气的能力，促进造血功能，利于胎儿生长发育。所以，孕妇适量食用苋菜有诸多好处，吃苋菜包的包子也是可行的。

不过，食用苋菜要控制量。因为苋菜有一定的导致流产的作用，孕期过量食用易引发流产。贫血孕妇可少量食用苋菜调节身体，能取得不错效果。

总体而言，为安全起见，孕妇最好不吃苋菜。但若不小心吃了苋菜包子，只要控制好量，一般也无大碍。

结论：孕妇食用苋菜包子需谨慎控制量，虽有一定益处但因有流产风险最好避免。