儿童能否食用蜂蜜和虫草花

妈妈为宝宝选择合适食物，有助于宝宝发育。但部分高营养食物可能让儿童身体不适，比如虫草花和蜂蜜。那么，儿童能吃蜂蜜和虫草花吗？

蜂蜜

不建议儿童过早食用蜂蜜，至少要等到2岁以后。因为蜂蜜中的某些物质可能影响儿童发育。2岁后也只能少量食用或不吃。儿童要像大人一样正常吃蜂蜜，需等到10岁以后，此时儿童肠胃发育较好，对蜂蜜的适应能力较强。

虫草花

虫草花营养丰富，平时可适当煮汤给儿童喝，能帮助儿童补充营养。虫草花有增强免疫力、滋肺补肾的功效。不过，妈妈不要一次性给儿童吃太多，首次食用要观察是否过敏。

蜂蜜和虫草花味道好，虫草花颜色好看，能提高儿童食欲。但蜂蜜食用需控制，也可用其他食物代替，要考虑儿童身体的接受能力。

结论：儿童食用蜂蜜需谨慎控制年龄和食用量，虫草花可适当食用但要注意首次食用反应。