两个月大的宝宝怎么样增加抵抗力

出生不久的宝宝自己的免疫系统还处于未建立完成的状态，因此感冒生病等问题频繁发生，既让宝妈们觉得很心疼，又增添了额外的照顾和养护工作。增强宝宝抵抗力，减少生病，对宝妈和宝宝都有好处。那么，两个月大的宝宝怎么样增加抵抗力？

1、母乳喂养

新生宝宝获取免疫力的最好方式就是吃母乳。因为妈妈的奶水中含有母体的免疫物质，可帮助宝宝抵抗一些疾病。而奶粉宝宝只能靠自己，所以比较容易生病。除了喂母乳外，宝宝所需的矿物质和维生素等也是很多的，要适当地为宝宝补充，特别是维生素C，对于宝宝免疫力的增强很重要。

2、适当抚触

抚触和按摩对于新生宝宝有很大的益处，不仅可以安抚宝宝的情绪，让其稳定下来，还能刺激和促进宝宝的消化系统，提升消化能力，还可让宝宝睡眠质量改善，对于宝宝的免疫系统也有很好的促进作用。经常抚触的宝宝抵抗力也会增强。

3、户外活动

一些家长怕宝宝沾染细菌所以不带孩子出门。但实际上新鲜的空气和户外阳光，对于宝宝身体好处极大。接触到一定的细菌也有利于其建立自身的菌群，增强抵御外来侵害的能力，提升抵抗力。