宝宝可以吃松子

松子好吃，营养价值高，是很多人饭前饭后解馋的美味零食。但因松子自身性质原因，属于坚果类，并不一定适合所有人群食用。年轻人多吃点对身体有好处，而老年人牙齿不好就要谨慎吃，那么，宝宝可以吃松子吗？

宝宝牙齿还没有长好消化功能也还要健全。松子是较硬的坚果类食品，宝宝可以吃但要慎重吃。不能因为好吃营养丰富就不停地吃，这会导致消化不良，便秘，牙齿松动等情况的，严重的卡到宝宝喉咙那后果是不堪设想的。所以妈妈要监督着宝宝吃松果，最好不要让宝宝直接吞食松果。

那么宝宝要怎样吃松果才安全？首先一次不要吃过多，吃过多会容易积食涨肚子，不利于代谢，一次一两颗解解馋就好了。其次是不能让宝宝直接咀嚼吞食，太硬的东西不适宜给小宝宝吃，有损牙齿健康。可以磨碎了再给宝宝吃，这样更方便宝宝消化和吸收。另外，磨碎拌入辅食里也是很不错的。松子粉和辅食融合一起进肚子不容易咽到，辅食味道更好，宝宝吃的更多！

松子营养价值高，家里可以适当地准备些。但给宝宝吃的，还要结合水果、蔬菜，平时还要多喝水，这样宝宝的新陈代谢才能顺畅，宝宝的身体才会更健康！