刚坐月子可以看电视吗？

坐月子对刚生产完急需补充血气和营养的妈妈而言是有益的，但期间需注意的事项繁多。当妈妈们想看电视、玩电脑或手机时，常遭家里老一辈制止。下面就为各位准妈妈解答坐月子能否看电视的常见问题。

能否看电视与多种因素有关

实际上，能否看电视很大程度取决于妈妈们看电视的时间、频率、节目内容及其他情况。老一辈不希望妈妈坐月子时看电视，是出于对妈妈的关心，担心长时间接触电视屏幕会损害眼睛。

若满足以下要求可看电视

• 控制时间：看电视时间最多不超2个半小时，且每15分钟起身活动，缓解眼部疲劳。
• 注意距离和姿势：保持合适的观看距离和高度，避免仰头看电视，同时要有一定光源，防止眼睛受伤害。
• 避免影响宝宝：电视声音勿吵到宝宝，也别带宝宝一起看，以免影响宝宝视力发育。
• 选择合适节目：勿看血腥、暴力、惊险恐怖或过于伤感的节目，以防影响心情，不利于心理健康。

理解家人的关心

刚坐月子的妈妈可能因经验不足，觉得长辈在限制自己，其实家人是为妈妈身体着想，只是有时未把注意事项说清楚。

总之，刚坐月子的妈妈能看电视以解无聊，但要控制好自身行为，不让家人担心。