备孕吃哪些水果好

备孕期是非常重要的，如果调理的好，怀孕的几率会大大提升。相反，如果调理不好，怀孕的几率就会降低。在备孕的时候，人们喜欢吃水果来补充维生素。那么备孕吃哪些水果好？

1、榴莲。榴莲属于性热的水果，可以去除体内的寒气，对于经常痛经的人来说，非常适合。但是人们要注意少吃，否则会上火。

2、木瓜。木瓜可以缓解消化不良的情况，因为它含有的营养成分可以快速分解肉类蛋白质。对于肠胃不好的人来说，比较适合。

3、苹果。苹果中含有很多的维生素以及抗氧化剂，可以促进消化。而且肠胃不好的人，还有缓解的作用，常吃是非常有好处的。

4、芒果。芒果中的粗纤维、蛋白质都很多，人们吃了可以降低胆固醇。

5、柳橙。柳橙类水果含有很多的维生素c,可以增加毛细血管的弹性，增加身体的抵抗力，人们可以多吃一些。

6、樱桃。樱桃中含有很多的铁元素，可以加速血红蛋白的再生，对于贫血的人来说，非常适合。而且在怀孕后，吃樱桃可以促进宝宝发育。

7、香蕉。香蕉对于人们来说，可以调节肠胃，预防便秘，而且它喊可以促进宝宝的神经系统发育，在备孕前是非常不错的。

8、葡萄。葡萄含有维生素c、卵磷脂以及胡萝卜素，可以改善女性血压偏低的情况，而且它含有安胎的效果。

9、猕猴桃。猕猴桃中的元素可以预防宝宝畸形，在备孕前也是非常适合吃的。