六个月宝宝吃什么鱼好

六个月宝宝吃什么鱼好

六个月宝宝可以开始吃辅食了,家长们给宝宝添加辅食的原则就是要易消化、高蛋白为主,鱼是肉类中,最容易被宝宝身体接受的食物,宝宝消化系统不完善,添加辅食要根据不同时期的情况来定,那么,六个月宝宝吃什么鱼好?

首先,宝宝要吃的鱼必须由家人亲自动手做的,不要吃超市的鱼,不新鲜,还要注意把鱼刺挑出来,免得刺伤宝宝,六个月宝宝可以吃鳕鱼,鳕鱼口感好,白白嫩嫩,肉质比较鲜,而且鳕鱼有大量的脂肪,吃起来很软好消化,不会硬邦邦的。

其次,海鱼也是适合六个月宝宝吃的鱼,海鱼没有小小的刺,含有大量的DHA和蛋白质,又好吃又有营养,比目鱼也是不错的选择,肉质细腻,鲫鱼的营养非常的丰富,但是鱼刺比较多,如果非要给宝宝吃,一定要细心把鱼刺挑出来。

还有一点,鲈鱼也适合给六个月宝宝吃,鲈鱼的肉比较结实,鱼刺少,或者鱼刺比较大,很容易被挑出来,可以放心被宝宝吃,三文鱼是最适合宝宝的,这种鱼是没有刺的,可以促进钙的吸收,帮助宝宝生长生发,鱼的品种很多,家长们可以慢慢选择。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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