坐月子护理知识

产后坐月子注意事项及护理知识大全

产后坐月子是妈妈身体恢复的关键时期，护理不当会影响妈妈日后生活。以下是妈网百科为准妈妈整理的坐月子注意事项。

如何正确洗头

1. 洗头时轻轻按摩头皮，用温水冲洗后立即擦干，防止受风着凉。
2. 产后头发较油且易掉发，勿用刺激性强的洗发用品。
3. 洗头水温宜保持在37℃左右，尽量不染发、烫发。
4. 选择木梳梳理头发，避免静电刺激头皮。
5. 头发未干时不结辫、不马上睡觉，防止头痛和脖子痛。
6. 洗完头及时擦干，用干毛巾包裹，避免头皮血管遇冷收缩引发头痛，不过度使用吹风机。

如何正确洗澡

• 顺产妈妈产后3 - 7天可淋浴，不适宜盆浴，以防感染。每次洗澡5 - 10分钟，水温34℃ - 36℃，洗完擦干防着凉。
• 剖腹产妈妈一般15天后可洗澡，恢复好的一星期后也能洗，洗澡时在刀疤贴创可贴防水。

如何把控护理卫生

上述内容从产后洗头、洗澡、日常护理卫生方面为准妈妈提供了参考，希望能帮助各位妈妈顺利度过月子期。