宝宝吃什么油好

宝宝开始吃辅食后，为其选择合适的食材颇具学问，多数宝妈难以应对。尤其是食用油，种类繁多让宝妈不知如何选择。以下为您介绍几种适合宝宝的油：

橄榄油

选择宝宝食用油时，榨取工艺很关键，营养价值原生态的食用油首推橄榄油。其压榨工艺与其他食用油不同，能保留原材料最原始的营养成分，为宝宝提供更丰富营养。不过，橄榄油适合直接拌在食物里，不耐高温，不适合炒菜和炸东西。

核桃油

除橄榄油外，核桃油也是不错的选择。核桃一直是宝妈给宝宝补脑的最佳补品，核桃榨取的油也有补脑作用，是众多宝妈的选择。与橄榄油不同，核桃油相对更耐高温，可以用来炒菜。

亚麻籽油

亚麻籽油由亚麻榨取而成，营养成分适合宝宝生长发育。最重要的是，它在食用油里比较耐高温，可用来给宝宝做油炸食物。

综上所述，橄榄油、核桃油和亚麻籽油各有特点，宝妈可根据烹饪方式和宝宝需求进行选择。