15个月幼儿饭量标准

15个月幼儿饭量标准及饮食建议

15个月大的宝宝已一岁有余，此时可食用多种辅食。许多家长期望宝宝多进食以促进成长，那么15个月幼儿饭量标准究竟如何呢？

饮食安排

15个月的宝宝既需母乳或奶粉，也需添加辅食。一般而言，每天进食5次，早、中、晚各一次正餐，上午和下午各安排一次水果或蔬菜餐，这样有助于宝宝摄入营养，利于健康成长。

进食量决定因素

宝宝的食物种类可由妈妈决定，但进食量应由宝宝自己掌控。家长应尽量制作美味辅食，吸引宝宝多吃，但切勿强迫。15个月的宝宝已能感知饥饱，吃饱便不会再吃。强迫进食可能对宝宝身心产生不利影响。

饮食习惯培养

妈妈需合理安排宝宝饮食，做到定时、定点、定量。宝宝饭前不宜吃糖果、喝汽水，以免影响进食。要让宝宝注意卫生，饭前饭后避免剧烈运动，养成自己吃饭的习惯，吃饭时不要边吃边玩。

综上所述，15个月的宝宝能吃多种食物，妈妈要安排好每餐，宝宝的进食量则由其自身决定，不可强迫。