女性经期能否吃猕猴桃及应对措施

猕猴桃受女性喜爱原因

猕猴桃富含维生素C，味道酸甜可口，且所含糖分较少，因而深受女性朋友青睐。

经期食用猕猴桃的影响

• 一般而言，猕猴桃属寒性水果，女性经期不宜食用，否则易引发身体不适。
• 若女性体质燥热，经期少量食用猕猴桃可能无明显影响；但一般人群和寒性体质女性经期食用，易导致小腹坠痛。因为猕猴桃性寒，经期食用会增加体内寒气，使血液淤积，进而引发痛经。
• 女性经期食用猕猴桃还可能使经血量减少。经期食用寒凉水果会影响经血排出，长期如此可能导致经血量减少。

经期食用猕猴桃后的应对方法

• 若经期食用了猕猴桃，可多喝热水，促进其在胃肠中分解，缓解身体不适。
• 若出现小腹坠痛，可用热水袋热敷腹部，驱除体内寒气，改善痛经状况。

综上所述，女性经期食用猕猴桃需谨慎，要根据自身体质决定，若食用后出现不适可采取相应措施缓解。